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眼一生:做好这点,能防止一半的儿童近视!

来源:今日头条  发布时间:2018-11-02

毛老师最近遇上了个难题,她是小学一年级的班主任,开学没多久,就有四五个家长私信她说,希望能把孩子调到前排。问起原因,家长说,孩子视力出了点问题,坐后面看不到。毛老师一开始还有点不信,但仔细观察之后,发现这几个学生上课的时候都有眯眼的习惯,应该确实看不清楚。

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毛老师自己也是个近视眼,对于戴眼镜的痛苦再清楚不过。在满足了家长要求的同时,也寻思着是不是该给孩子和父母普及一些护眼知识。年轻人的好处就是说干就干,经过一个星期的资料搜集和请教了一些行业专家,毛老师利用下午放学后的一个钟,展开一场生动的护眼知识讲座。结果这场讲座受到了家长朋友的一致肯定。大家都是在毛老师的普及下,才知道原来自己的做法有问题。


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因为广受好评,校长更把这个活动扩展至全校,由毛老师跟进,将护眼知识传授学生和家长。在改善课件的时候,毛老师也咨询过听过课的家长,有什么需要改进和加强的地方。家长们大部分说,可以加强关于维生素对于视力影响方面的介绍,因为其他知识大?#19968;?#22810;或少有所了解,但这方面比较专业,很多人没有接触过。

 

其实,关于营养均衡和视力的关系,也是广州眼一生视力矫正健康中心常被家长朋友咨询到的问题。


孩子眼部的诸多疾病多与氧自由基有关,适当的补充微量元素,对身体内的氧自由基有防御和抵抗的作用。可能有家长听说过,胡萝卜有利于视力发育。这是因为胡萝卜中含有一定的维生素A,可以保护宝宝的视力。


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但是,专家特别提醒家长,胡萝?#20998;?#26377;在脂类参与的情况下,才能?#25442;?#20307;吸收,且转化率仅有不到1/6。同时,如果大?#21487;?#21462;胡萝卜、南瓜等食物还会发生胡萝卜素增多症,会使小宝宝皮肤染黄。因此,要想促进视觉发育,日常的食补并非最佳手段,还需要更科学的补充方?#20581;?/span>

 

科学研究证明,3岁以前是宝宝眼睛发育的关键时期,所以我们需要这?#38382;?#38388;给宝宝补充充足的维生素A,确保视觉能够正常发育。如果身体缺乏维生素A,合成的视紫红质数量减少,?#35270;?#40657;暗环境的能力就会下降,?#29616;?#21487;导致夜盲症。


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此外,维生素A还可以维护全身上皮细胞的完整性,同样包括眼睛的上皮细胞。如果维生素A摄入不足,泪腺管上皮细胞会出?#27490;?#22810;角化,阻塞泪管,泪液不能正常?#32622;冢?#30524;睛因缺乏泪液润滑就容易引起干眼症。


同时,结膜和角膜上皮细胞干燥和退化,引起眼部发干、有烧灼?#26657;?#30031;光、流泪等干眼病症状,还可能因抵抗力下降而引发感染。


另外,维生素A不仅对宝宝视力发育有重要作用,对于促进婴幼儿骨骼生长,提高免疫功能也有重要作用。

很多家长知道监督孩子正确坐姿,减少用眼时间等,但却很容易忽略微量元素对孩子视力健康的作用。而这也是导致孩子视力问题的一大重要因素。当然,广州眼一生视力矫正健康中心也必须说明,防控近视并不能依?#24247;?#19968;的方法,需要从各个方面多加留意,防微杜渐,才能起到有效成果。

 


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